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" Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que l’on aurait pu être. "
Georges Eliot

Suivre une thérapie

C'est s'offrir la possibilité de remettre les compteurs à zéro, de balayer l'angoisse, de résoudre une difficulté, de retrouver une joie de vivre, un peu de sérénité. Le travail du psychothérapeute consiste à accompagner la personne en fonction de sa situation et de son désir de changement, et lui permettre de trouver les moyens d'évoluer vers un état souhaité de mieux être. Selon les personnes et les circonstances , ce mal être se manifeste dans le domaine affectif, sexuel, relationnel ou social.

  • Pourquoi choisir de faire une psychothérapie ?

    Vous ressentez au plus profond de vous même la nécessité de vous accorder une pause pour résoudre une difficulté, une souffrance afin de mieux vous situer dans votre parcours personnel.
    Vous attendez de ce temps d'observation et d'analyse une chance d'y voir plus clair et de mieux comprendre votre fonctionnement, vos schémas, vos blocages, et vos difficultés à vivre, en somme de mieux comprendre le pourquoi de votre présent et ainsi mieux appréhender votre avenir.

  • Faire la démarche d’aller chez le “ psy ” n’est pas un acte anodin.

    Cette décision entraine des réactions de méfiance, de peur, de suspicion. Pourtant, l’intervention d’un thérapeute dans le cadre d’un passage difficile de la vie, d’un dysfonctionnement personnel passager ou récurrent, d’un désir de mieux se connaitre et de se comprendre, améliore sensiblement sa qualité de vie.
    Cette démarche d’introspection aide dans son rapport à soi, mais aussi aux autres.

  • A quel moment est-il utile de consulter ?

    A chaque étape de la vie, il y a des étapes difficiles à négocier : l’adolescence, le mariage, le divorce, l’arrivée et le départ des enfants, le travail, le chômage, la retraite, la maladie, le deuil.

    Combien de temps ?

    Une psychothérapie n’a pas besoin d’être longue. Il suffit parfois de quelques séances pour débloquer un nœud, une situation délicate, une phobie etc.. Parfois cependant, il faut changer de comportement, sortir de schémas de répétition. Il faut alors se rééduquer, réapprendre, désapprendre. Et cela peut prendre un certain temps.

L'idée principale cependant, reste toujours de conduire le patient vers l’autonomie. Le thérapeute n’est que de passage pour donner des clés qui permettent à ceux qui le consultent d’être directement responsables et acteurs de leur mieux être.

Je vous propose lors d’un premier entretien de m’exposer les raisons de votre démarche, de répondre à vos questions. Nous déciderons ensemble à la fin de ce premier échange de la suite que nous donnerons à votre demande de psychothérapie.

Catherine Chopin praticien en psychothérapie à Paris | Formatrice consultante