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INFORMATION COVID-19 : Bonjour, les consultations peuvent à nouveau être réalisées à mon cabinet. Cependant pour les personnes qui le souhaitent, je reste disponible pour des consultations par skype ou téléphone, après prise de RDV au 06 82 16 75 06.

  • Quelques mots pour mes patients

    Installée à Paris dans le 14-ème depuis 2003, ma pratique repose sur la psychothérapie intégrative.
    Passionnée par ce métier qui est aussi une vocation, j’ai à cœur de vous écouter, d’échanger, et de comprendre l’origine de vos troubles dans un premier temps, pour dans un second temps, vous aider à trouver ou retrouver les ressources nécessaires à un meilleur équilibre dans votre vie, voire simplement un mieux-être.

    Cela n’a rien de magique et j’ai bien conscience qu’entreprendre une thérapie va vous demander un véritable effort, mais prendre soin de soi de ce point de vue-là c’est aussi prendre soin des autres, ceux que vous aimez.

  • Il est bien difficile de se repérer dans toutes les thérapies et termes psy qui foisonnent sur internet et ailleurs… je vous le confirme.
    Comment vous expliquer ce qu’est la psychothérapie intégrative d’inspiration analytique ? De façon simple, je vous dirais que c’est une combinaison de plusieurs approches thérapeutiques.
    Elle se définie donc par l’intégration d’apports de courants théoriques divers et par l’utilisation d’une ou plusieurs pratiques.
    Vous êtes par votre histoire et /ou votre mal être une personne unique et par conséquent au centre de la thérapie, et c’est à partir de ce que vous allez dire ou ressentir pendant notre séance que je vais co-construire avec vous un travail thérapeutique pour vous aider à débloquer et activer vos ressources.

    En psychothérapie intégrative,la communication est au cœur de la pratique car elle nourrit la relation thérapeutique. Je ne m’enferme pas dans le silence, c’est aussi un échange. C’est une démarche personnalisée, quelque part pour donner une touche de légèreté à tout ceci je dirais « du sur mesure », que j’ajuste en permanence en fonction de ce que le consultant éprouve ou évoque lors des séances.

  • Suivre une thérapie

    C'est s'offrir la possibilité de remettre les compteurs à zéro, de balayer l'angoisse, de résoudre une difficulté, de retrouver une joie de vivre, un peu de sérénité. Le travail du psychothérapeute consiste à accompagner la personne en fonction de sa situation et de son désir de changement, et lui permettre de trouver les moyens d'évoluer vers un état souhaité de mieux être. Selon les personnes et les circonstances , ce mal être se manifeste dans le domaine affectif, sexuel, relationnel ou social.

    • Pourquoi choisir de faire une psychothérapie ?

      Vous ressentez au plus profond de vous même la nécessité de vous accorder une pause pour résoudre une difficulté, une souffrance afin de mieux vous situer dans votre parcours personnel.
      Vous attendez de ce temps d'observation et d'analyse une chance d'y voir plus clair et de mieux comprendre votre fonctionnement, vos schémas, vos blocages, et vos difficultés à vivre, en somme de mieux comprendre le pourquoi de votre présent et ainsi mieux appréhender votre avenir.

    • Faire la démarche d’aller chez le “ psy ” n’est pas un acte anodin.

      Cette décision entraine des réactions de méfiance, de peur, de suspicion. Pourtant, l’intervention d’un thérapeute dans le cadre d’un passage difficile de la vie, d’un dysfonctionnement personnel passager ou récurrent, d’un désir de mieux se connaitre et de se comprendre, améliore sensiblement sa qualité de vie.
      Cette démarche d’introspection aide dans son rapport à soi, mais aussi aux autres.

    • A quel moment est-il utile de consulter ?

      A chaque étape de la vie, il y a des étapes difficiles à négocier : l’adolescence, le mariage, le divorce, l’arrivée et le départ des enfants, le travail, le chômage, la retraite, la maladie, le deuil.

      Combien de temps ?

      Une psychothérapie n’a pas besoin d’être longue. Il suffit parfois de quelques séances pour débloquer un nœud, une situation délicate, une phobie etc.. Parfois cependant, il faut changer de comportement, sortir de schémas de répétition. Il faut alors se rééduquer, réapprendre, désapprendre. Et cela peut prendre un certain temps.

    L'idée principale cependant, reste toujours de conduire le patient vers l’autonomie. Le thérapeute n’est que de passage pour donner des clés qui permettent à ceux qui le consultent d’être directement responsables et acteurs de leur mieux être.

    Je vous propose lors d’un premier entretien de m’exposer les raisons de votre démarche, de répondre à vos questions. Nous déciderons ensemble à la fin de ce premier échange de la suite que nous donnerons à votre demande de psychothérapie.

    Catherine Chopin praticien en psychothérapie à Paris 14éme | Formatrice consultante | Prise en charge de la dépression et du risque suicidaire |
    Possibilité de consultation par skype ou téléphone, après prise de RDV au 06 82 16 75 06 |