L’attaque de panique
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Définition et symptômes d'une attaque de panique 
L’attaque de panique est un moment de terreur intense, qui survient de façon brutale et inattendue, et qui atteint son intensité maximale en quelques minutes.
Elle est imprévisible et peut se produire n’importe où, sans événement déclencheur identifié.Pendant cette crise qui peut durer de dix à vingt minutes, la personne ressent plusieurs des symptômes suivants :
Palpitations ou accélération du rythme cardiaque
Transpiration
Tremblements musculaires
Impression d’étouffement, d’étranglement
Douleur ou gêne dans le ventre ou la poitrine
Sensation de vertige, d’instabilité,
de tête vide ou d’évanouissement
Sentiment d’irréalité ou de dépersonnalisation
(impression d’être détaché de soi)
Peur de perdre le contrôle de ses actes, de devenir fou
Sensation de mort imminente
Engourdissement ou picotements
Frissons ou bouffées de chaleur
